Hälsa och kom-i-form paket

Hälsa och kom-i-form paket

Kom-i-form paket

Alla vet att god hälsa är bra och vi är många som försöker hitta en bra balans mellan arbete, fritid, träffa familj, umgås med vänner och träna. Att vara nöjd med sitt liv innebär så mycket och utseendet är bara en del i detta. Viktigare är att ha en sund och bra livsstil med motion, träning och återhämtning. Vi på Elite Clinic Borén & Lewin Plastikkirurgi är så glada att efter många år i sjukvården äntligen kunna erbjuda mer än bara sjukvård och plastikkirurgi. Vi har ett stort nätverk med dietist, personlig tränare, naprapat, psykolog, stresscoach, psykoterapeut för att nämna några. Helheten är viktig för oss och inte minst för de människor som kommer till oss. Många gånger är det bara plastikkirurgi som blir aktuellt eftersom många av våra patienter redan har en bra hälsosam livsstil men ibland träffar vi människor som behöver hjälp och stöd till en mer balanserad livsstil. Vi ordnar det!

Nu lanserar vi ytterligare en nyhet genom att vi erbjuder två olika paket för att hitta tillbaka till en kropp och en livsstil som varaktigt ger bättre livskvalitet. 

Fokus ligger i att du ska komma i så god form som möjligt till operation för att du ska få en så snabb och god återhämtning som möjligt. Vi tittar igenom ditt energi- och näringsintag förbättrar din kondition och styrka. Efter operation träffas vi igen för att du ska få hjälp med att komma igång med tyngre övningar så att du snabbare kommer tillbaka till dina normala aktiviteter men också för att du ska bli starkare än vad du var innan operation.

LILLA KOM-I-FORM-PAKETET

  1. Individuell bedömning hos dietist och personlig tränare
    • En 50 minuters genomgång med legitimerad dietist. Tillsammans går ni igenom dina förutsättningar och du får en personlig rådgivning grundat på dina genetiska anlag och hur du ska förändra din livsstil för att skapa dem bästa förutsättningarna för att uppnå dina mål med träning, kost och hälsa. 
    • Tre stycken uppföljningssamtal med några veckors mellanrum där vi utgår från dina resultat och framsteg.
  1. Bukplastik med fettsugning runt midjan och ut på ryggen
  2. Rehabiliteringsövningar under de första 4 veckorna
  3. Fem uppföljande besök med genomgång av kost och träning efter operation för fortsatt god hälsa 

STORA KOM-I-FORM-PAKETET

  1. Individuell bedömning hos dietist och personlig tränare
    • En 50 minuters genomgång av en energi- och näringsberäknad meny med legitimerad dietist. Tillsammans analyserar ni din situation och dina genetiska anlag och du får en personlig rådgivning och en skräddarsydd meny som tillåter ett tillräckligt energi- och näringsintag och som baseras på dem livsmedel som passar just dig för att uppnå dina mål.
    • Fem stycken uppföljningssamtal med några veckors mellanrum där vi utgår från dina resultat och framsteg.
  1. Bukplastik med fettsugning runt midjan och ut på ryggen
  2. Rehabiliteringsövningar under de första 4 veckorna
  3. Tio uppföljande besök med genomgång av kost och träning efter operation för fortsatt god hälsa 

Dessa paket kan helt individanpassat och ändras till vad som behövs och exempel på tillval är:

  • Bröstförstoring
  • Bröstförminskning
  • Bröstlyft
  • Bröstförstoring med lyft
  • Armplastik
  • Lårplastik
  • Bodylift
  • Psykologsamtal
  • Stresscoaching
  • Psykoterapi med KBT
  • Naprapatbehandling och massage

Pris på individuella program ges på förfrågan

Vi är många som har flera försök bakom oss med bättre vanor, viktnedgång och hoppet om att åter komma i bra fysisk form. Nu har du chansen att lyckas med detta! 

Ta kontakt med oss på Elite Clinic så ska vi hjälpa dig att förändra ditt liv, din hälsa och ditt välbefinnande till det bättre 

Dr Richard Lewin föreläser på Jönköpings lymf- och lipödemförenings årsmöte

Dr Richard Lewin föreläser på Jönköpings lymf- och lipödemförenings årsmöte

Lipödem

Igår var jag inbjuden föreläsare på Jönköpings lymf- och lipödemförenings årsmöte. Lipödem beskrevs för mycket länge sedan och redan 1951 kom förslag på hur denna sjukdom skulle diagnosticeras. Trots detta är sjukdomen inte accepterad inom den offentliga vården i Sverige. Det är nästan enbart kvinnor som drabbas av lipödem och orsaken är fortfarande okänd. Igår var det många av kvinnorna som vittnade om hur styvmoderligt de blivit bemötta och behandlade inom vården. Säkert inte av elakhet i de flesta fallen utan troligen beroende på okunskap i kombination med dålig empatisk förmåga.

Lipödem är inte vetenskapligt studerat i någon större utsträckning och de studier som finns håller inte särskilt hög vetenskaplig kvalitet. De flesta är rörande överens om att fler och bättre studier måste genomföras. Tyvärr tar detta tid och många av dessa kvinnor lider både fysiskt, psykiskt och psykosocialt. De har svårt att hitta kläder som passar, kan ibland inte använda stövlar när de ska följa med sina barn ut i skogen på promenad, de har ont och kan få problem med snedbelastningar i knän. De studier som ändå finns visar att lipödemfettet är näst intill omöjligt att minska med kost och motion. Ofta finns dock inslag av övervikt som däremot kan påverkas genom en hälsosam livstil med bra mat och träning. Bassängträning upplevs ofta som behagligt. Kompressionsbyxor eller stödstrumpor kan ge lindring av smärta och kanske även minska mängden blåmärken men knappast förhindra utvecklingen av lipödemet. Stödstrumpor anses ha god effekt på lymfödem som kan förekomma samtidigt med lipödem.

Det finns en koppling mellan lipödem och östrogen och tillståndet startar ofta redan under tonåren men även i samband med graviditet. För många kvinnor är det naturligtvis mycket jobbigt i olika sociala situationer, depression och även anorexi förekommer. Troligen är det viktigt att få diagnos och hjälp tidigt innan övervikt och mer avancerade former av lipödem uppkommer. När konservativ behandling, såsom kompressionsbehandling, inte hjälper är det ofta fettsugning som står till buds. Volymen fett minskas vilket underlättar klädval och ofta försvinner eller åtminstone minskar smärtorna. Stumheten och tyngdkänslan i benen i samband med träning kan minskas.

Det som slår mig mest efter den här kvällen var hur jobbigt dessa kvinnor ofta upplever sin situation och hur hjälplösa de känner sig. De får av olika anledningar ingen riktig hjälp i den offentligt finansierade sjukvården men deras lidande är stort och det är inte mer än rätt att deras problem tas på allvar. Inte sällan har de blivit dåligt bemötta och med rent kränkande kommentarer av de som de sökt hjälp hos.

Vad som borde inrättas är ett multidiciplinärt omhändertagande med dietist, fysioterapeut, arbetsterapeut, personlig tränare, lymfterapeut och plastikkirurg. Med gemensamt engagemang skulle vi kunna göra stor skillnad! Vi ska göra vad vi kan genom vårt nätverk men hoppas att sjukvården snart hjälper alla de som inte har möjlighet att själva betala den vård som vi alla finansierar med vår skatt.

Dr Richard Lewin

Läs mer om fettsugning och lipödem.

Delade magmuskler efter graviditet – Rektusdiastas

Delade magmuskler efter graviditet – Rektusdiastas

Delade magmuskler - Rektusdiastas

Under senaste månaden har det skrivits och rapporterats mycket om delade magmuskler, eller rektusdiastas, som det heter på medicinskt språk. Många kvinnor berättar om de besvär de har, framför allt svaghet i bål och rygg och inte sällan en putmage som upplevs psykologiskt jobbigt. Många får den oönskade frågan om de väntar barn igen…

Vid en graviditet eller kraftig övervikt delar ofta de raka bukmusklerna sig i medellinjen för att sedan förhoppningsvis dra ihop sig igen efter barnet är fött. Tyvärr är det inte för alla kvinnor som delningen drar ihop sig. Ibland är det fortfarande kvar en flera cm bred delning, diastas, efter graviditeten. Det är lätt att undersöka för en tränad plastikkirurg och behövs sällan några avancerade undersökningar.

För många kvinnor som har stor rektusdiastas kan en operation ge en starkare bål och bättre livskvalitet. Många berättar att de blivit starkare i magmusklerna som i sin tur avlastat ryggmusklerna vilket lindrat ryggvärk och trötthetskänsla i ryggslutet.

Operationen där musklerna sys ihop igen bör göras med ett lågt snitt som kan döljas under troskanten. För oss plastikkirurger är detta ett mycket vanligt ingrepp och kombineras ofta med att överskottshud tas bort. Det är glädjande att sjukvården nu börjat få upp ögonen för detta bekymmer som drabbar väldigt många kvinnor. Det är i dagsläget väldigt få landsting som erbjuder operation annat än i undantagsfall. Klart är iallafall att många kvinnor upplever en enorm skillnad i vardagen när de slipper gå och hålla in magen jämt och ständigt!

Vi är erfarna plastikkirurger och kan hjälpa dig genom de allra bästa metoderna för att korrigera en rektusdiastas.

Läs mer på vår sida om bukplastik och minibuk.

Känner du dig bekväm i bikini?

Känner du dig bekväm i bikini?

Känner du dig bekväm i bikini?

Sommaren är här men inte på samma sätt som förra året. Värmen denna sommar har uteblivit och man pratar om att det är den kallaste juli på många år. Många är förstås glada över att slippa torkan som drabbade Sverige förra året. Det finns också många som är minst lika glada över det svalare vädret eftersom värme gör att de flesta, inte minst barnen, vill till stranden. Anledningen till detta är inte för att de inte tycker om sol och värme eller inte unnar sina barn en dag på stranden, utan den ångest de känner för att visa sig i badkläder. Kvinnor som fött sina fantastiska barn, men tyvärr inte haft turen med att kroppen själv drar ihop hud, läker bristningar och drar ihop magmusklerna.

Det är väldigt få som blir helt återställda i kroppen efter sin graviditet. Graviditet och amning påverkar både bröst och mage. De kvinnor som upplever att det är ett stort problem med hängande bröst eller bröst som tappat både volym och form kan få hjälp. Det gäller även de som har en mage som hänger eller har magmuskler som glidit i sär.

Genom att ersätta volymen i brösten med eget fett eller ett silikonimplantat kan bröstvolym och form återställas, eller få en större storlek än innan graviditeten. Ibland behöver vårtgårdarna lyftas upp så att brösten inte ser så ”ledsna ut”, detta kan göras med eller utan extra volym.  En annan av de allra vanligaste operationerna efter graviditet är bukplastik. Vid en bukplastik skär vi bort huden på magen som är överflödig och syr samtidigt tillbaka de raka bukmusklerna mot varandra vilket minskar magens putande, många upplever att de blir starkare i magen och mindre trött ryggen efter operationen. Dessutom gillar de flesta kvinnor när brösten putar ut mer än magen!

Känner du igen dig? Ett besök hos en specialist i plastikkirurgi kanske leder fram till en sk ”mummy make over”? Sedan är det bara att åka till badstranden och känna dig bekväm i bikini!

Hos oss på Elite Clinic Borén & Lewin Plastikkirurgi erbjuder vi förutom plastikkirurgi i toppklass en skön atmosfär i en vacker miljö. Efter en bukplastik övernattar du i ett enkelrum med hotellkänsla! På bilden ser du vårt rum Marilyn Monroe som går i rosa och rött och har utsikt mot Gothia Towers.